С РИМ АТЛЕТИК
ТЫ НИКОГДА
НЕ БУДЕШЬ ПРЕЖНИМ!
ЦЕНА
УСЛУГИ
РЕЗУЛЬТАТЫ КЛИЕНТОВ
Ты вкладываешь
Ты получаешь
Ты гордишься
Вы на шаг ближе к цели!
Оставьте контактные данные и мы расскажем, что делать дальше:
УСЛУГИ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
Тренажеры на все группы мышц, кроссфит-зона, свободные веса, помост для пуэрлифтинга, настольный теннис
ТРЕНЕРСКИЙ ПАНТЕОН
Профессионалы своего дела
(КМС, МС, МСМК)
ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Большой выбор самых интересных
тренировок для взрослых и детей
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ
Составление личного плана питания, разработка персональной программы тренировок
КАРДИОЗОНА
Беговые дорожки, эллипсы
МАССАЖНЫЙ КАБИНЕТ
ПРОСТРАНСТВО ДЛЯ
В РИМ-АТЛЕТИК есть всё для вашего результата:
ПОБЕД
01
02
03
- Площадь клуба 400 кв/м2
- Оборудованный тренажерный зал
- Зал групповых тренировок
- Настольный теннис
- Зал единобрств
- Кроссфит-зона
- Кардиозона
- Комфортные раздевалки
- Массажный кабинет
- Комната для детей
ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
MMA
Бокс
Step + общая силовая
Здоровая спина
Кроссфит
Киокушинкай (группа 5-16 лет)
Табата
Функциональный тренинг
Супер-сушка
Растяжка
DANCE MIX
Pump + пресс
Йога
Цигун
Нагрузка высокой интенсивности
Боевые искусства (часто неверно называемые «боями без правил»), представляющие собой сочетание множества техник, школ и направлений единоборств. ММА является полноконтактным боем с применением ударной техники и борьбы как в стойке, так и в партере.
Нагрузка высокой интенсивности
Это не просто ринг, это в первую очередь – серьезная физическая подготовка. Основная часть тренировок отводится именно работе над развитием силы и выносливости, отработке техники.
Нагрузка средней интенсивности
Разминка на степ-платформе, далее - тренировка, направленная на проработку и укрепление всех групп мышц.
Направлена на вытяжение позвоночника, укрепление мышц спины и живота, повышение кровоснабжения и эластичности мышц, снятие спазмов, увеличение гибкости всех отделов позвоночника. Тренировка включает в себя целый спектр занятий, которые помогут значительно улучшить состояние опорно-двигательного аппарата, нейтрализовать вредное влияние сидячей работы и малоподвижного образа жизни.
Нагрузка высокой интенсивности
Энергичная тренировка, в основе которой лежит круговое выполнение набора упражнений с использованием различного оборудования и отягощений. Это тренировка, направленная на развитие силы, выносливости и силы воли.
Нагрузка высокой интенсивности
Характеризует атлетизм, сила, динамика, активное наступление. Очень зрелищный вид спорта. Поединки проводятся в полный контакт без защитного снаряжения. Единственное ограничение — запрет ударов руками в голову.
Нагрузка высокой интенсивности
Интервальные тренировки, чередующие периоды нагрузки с периодами отдыха. Тренировка, направлена на развитие выносливости и силы воли.
Нагрузка высокой интенсивности
Тренировка, сочетающая в себе кардио и силовую нагрузку. Это комплексы упражнений, направленные на развитие и укрепление различных физических качеств, таких как сила, выносливость, координация, гибкость и т.д.
Нагрузка высокой интенсивности
Энергичная тренировка, в основе которой лежит круговое выполнение набора базовых упражнений без отягощений. Это тренировка, направленная на развитие выносливости и силы воли.
Тренировка, состоящая из комплекса упражнений, способствующих растяжке мышц и связок тела. Растяжка является эффективным инструментом для нормализации биологических процессов и стимуляции организма в целом.
Нагрузка средней интенсивности
Здесь встречаются и превращаются в одно целое современный танец, Jazz-Modern, Contemporary и другие стили танца.
Нагрузка средней интенсивности
Первая часть тренировки направлена на проработку и укрепление всех групп мышц, вторая - на проработку и укрепление мышц пресса.
Состоит из многих составляющих, это и йога для начинающих, и асаны (упражнения), пранаямы (дыхательные практики), шаткармы (очистительные методики), мантры, медитации, вегетарианство и многое другое. Йога — не просто методики и практики, это образ жизни, связанный также с глубокими философскими и нравственными понятиями.
Приглашаем Вас на занятия ЦИГУН – уникальная система восстановления и самопознания, основанная на многовековом опыте оздоровительных практик Китая.
Цигун включает в себя упражнения (как статические, так и динамические) и комплексы упражнений, ведущие к физическому здоровью, снятию эмоциональных стрессов, обретению равновесия и гармонии.

Ограничений по возрасту и здоровью нет.
НАШИ
ТРЕНЕРЫ
Жанна Малхосьянц
Руководитель Спортивного Клуба, Инструктор тренажерного зала, Инструктор групповых программ
Опыт больше 22 лет

Демьян Кобилинский
Инструктор тренажерного зала
Опыт больше 15 лет

Мастер Спорта Международного Класса по Русскому жиму, Мастер спорта по жиму штанги лежа, Чемпион СНГ по Русскому жиму, Чемпион Воточной Европы, двукратный Чемион России
Сергей Шевченко
Инструктор тренажерного зала
Медицинское образование

Снижение веса / набор массы, функциональный тренинг, CrossFit, диетология, реабилитация, детские тренировки, миофасциальный релиз.



Абдурашид Исаев
Тренер по боксу
Мастер Спорта Международного Класса
Финалист Кубка СССР, Победитель международных турниров в Берлине, Алжире, Эфиопии
Сергей Ли
Тренер по карате
Обладатель Черного пояса и 4 дана по Карате Киокушинкай
Владимир Никогосов
Тренер по Смешанным единоборствам (ММА)
КМС по греко-римской борьбе
Валерия Утемова
Инструктор тренажерного зала, Инструктор групповых программ
Снижение веса / набор массы, функциональный тренинг, CrossFit, Dance Mix, стрип-пластика, Step-аэробика, растяжка, здоровая спина.
Елена Сергеева
Инструктор по Йоге

Исправление осанки, растяжка, гибкое тело, подвижные суставы, правильное питание, управление эмоциями, спокойное сознание и многое другое...

РЕЗУЛЬТАТЫ
КЛИЕНТОВ
ПРОЙДИТЕ ТЕСТ НА ПРОГРАММУ
ТРЕНИРОВОК И ПОЛУЧИТЕ
СКИДКУ 10%
Оставьте ваш номер и получите скидку
Укажите ваш пол для составления программы тренировок:
Укажите возраст. Это поможет нам правильно подобрать нагрузку:
Как часто вы занимаетесь спортом?
С какой целью вы занимаетесь (или планируете начать заниматься) спортом?
Ваше имя
Ваш телефон
ЦЕНЫ
РАСПИСАНИЕ
Остались вопросы?
Оставьте Ваш телефон и мы Вам перезвоним
КОНТАКТЫ
Ростов-на-Дону,Извилистая 7/2
Понедельник — Пятница 8:00–22:00
Суббота — Воскресенье 10:00–21:00
8-928-186-34-17
Made on
Tilda